Intensive tiefen­psychologisch fundierte Kurzzeit­therapie (10–15 Sitzungen)

Dieses Angebot habe ich als Reaktion auf die steigenden Wartezeiten für Patient*innen in der gesetzlichen Krankenversicherung entwickelt. Durch die starke Komprimierung auf 10–15 Sitzungen bietet es die Möglichkeit, Psychotherapie selbst zu finanzieren, ohne längerfristig unüberschaubare Kosten zu verursachen. Selbstverständlich ist dieses Angebot nicht in jeder Situation geeignet und bietet keine mit einer Langzeittherapie vergleichbare Möglichkeit zur Begleitung und Verfestigung von Entwicklungsschritten innerhalb des schützenden Rahmens der Therapie. Auch dieses Angebot kann aber eine mittel- und langfristige Hilfe im Umgang mit Ihnen selbst und den wichtigen Menschen in Ihrem Leben sein. Diese Form des Arbeitens erfordert jedoch ein besonders hohes Maß an Verantwortungsübernahme und Therapiemotivation.

Grundkonflikte erkennen und einen Leitfaden entwickeln

Es basiert wie die anderen Verfahren auf der psychodynamischen Annahme von prägenden Grundkonflikten, innerhalb derer jeder Mensch über die gesamte Lebensspanne immer wieder eine Position und ein neues Gleichgewicht finden muss. Im Verlauf der Entwicklung gibt es für alle entscheidenden Grundkonflikte sensible und prägende Phasen. Die Beziehungserfahrungen, die wir in diesen Phasen entlang des aktuellen Grundkonflikts machen, haben einen großen Einfluss darauf, wie wir später unser Leben und unsere Beziehungen gestalten.

Neben zahlreichen individuellen Stärken und wertvollen Strategien ergeben sich daraus eine Reihe systematischer Bruchstellen und Stolpersteine, die uns immer dann insbesondere herausfordern und zu Problemen bis hin zur Ausprägung behandlungsbedürftiger Symptome führen können, wenn eine aktuelle Lage oder Konstellation in unserem Leben einen Grundkonflikt berührt, bei dem es uns aufgrund unserer Lebensgeschichte schwerfällt, ausgewogen und achtsam zu reagieren.

Ziel dieser Kurzzeittherapie ist es, die zentralen individuellen Grundkonflikte zu identifizieren, ihren emotionalen Hintergrund zu verstehen und schließlich einen persönlichen Leitfaden zu erstellen, der Ihnen dabei helfen kann, herausfordernde Situationen in der Zukunft besser zu erkennen und zu meistern. Je nach Verlauf kann es sinnvoll sein nach Beendigung der 10–15 Sitzungen in größeren Abständen von mehreren Monaten vereinzelte Sitzungen zur Nachsorge zu vereinbaren, in denen wir die gemeinsame Arbeit überprüfen und anpassen können.

Sollten Sie sich fragen, ob dieses Angebot für Sie in Frage kommt, oder sollten Sie andere inhaltliche Fragen zu diesem Angebot haben, nehmen Sie gerne jederzeit Kontakt zu mir auf.