Kurzzeit­therapie in München

Die Kurzzeittherapie im Rahmen der kassenärztlichen Versorgung umfasst ein Kontingent von maximal 24 Sitzungen und findet einmal die Woche im Sitzen statt. Die drei wichtigsten Anwendungsbereiche dieser Therapieform liegen in der Indikationsprüfung, in der Krisenintervention oder in einer Fokaltherapie.

Indikationsprüfung

Indikationsprüfung bedeutet, dass es in speziellen Konstellationen vorkommt, dass in einer komplexen Problemlage nicht schnell und eindeutig entschieden werden kann, ob eine Psychotherapie aktuell das geeignete Mittel zur Verbesserung der Situation ist, oder ob andere Behandlungsmöglichkeiten oder Maßnahmen geeigneter sind. In diesem Fall kann eine Kurzzeittherapie dabei helfen Klarheit zu bekommen, ohne wichtige Aspekte zu übersehen und auszuklammern.

Krisenintervention

Die Kurzzeittherapie zur Krisenintervention ist ein geeignetes Mittel, wenn ein aktuelles, schwerwiegendes Ereignis oder eine Lebensveränderung das bestehende Gleichgewicht im Leben meiner Patient*innen so stark ins Wanken bringt, dass Symptome psychischer Erkrankungen auftreten oder Menschen das Gefühl haben „sich selbst plötzlich nicht mehr zu erkennen“. Häufige Symptome im Kontext von Krisen sind beispielsweise Schlaflosigkeit, Hoffnungslosigkeit, Panikattacken, sozialer Rückzug, deutliche Verschlechterung des Selbstwertgefühls, Nervosität und die Unfähigkeit sich selbst zu beruhigen.

Die Aufgabe einer Kurzzeittherapie ist es in diesem Kontext, die aktuelle Krise und die starken Gefühle, die in diesem Zusammenhang auftreten aufzufangen und zu verstehen, so dass die Betroffenen wieder in die Lage versetzt werden, gut für sich selbst zu sorgen und zielgerichtet und aktiv auf die Situation zu reagieren. Schließlich kann eine Kurzzeittherapie auch dabei helfen, die gemachten Erfahrungen in ein krisensichereres und konstruktives, um die neuen Aspekte bereichertes Selbst- und Weltbild zu integrieren.

Fokaltherapie

Die Kurzzeittherapie als Fokaltherapie ist eine Intervention, bei der wir uns ähnlich dem Vorgehen in der tiefenpsychologisch fundierten Psychotherapie auf das „dort und jetzt“ des aktuellen Lebens meiner Patient*innen konzentrieren. In diesem Fall jedoch mit einem ganz klaren Fokus auf einen Konflikt mit unbewussten Anteilen, der die aktuelle Entwicklung in einem konkreten Lebensbereich blockiert und zu Leidensdruck führt. Dabei kann es beispielsweise um die berufliche Weiterentwicklung gehen oder um wichtige Entwicklungsschritte im persönlichen und Beziehungsleben meiner Patient*innen.

Wir versuchen in dieser Therapieform einen zentralen, zugrunde liegenden, mit der Lebensgeschichte verbundenen unbewussten Konflikt herauszuarbeiten, emotionale Hürden zu identifizieren und eine Strategie abzuleiten, die Ihnen dabei helfen kann, in Ihrer Entwicklung wieder weiterzukommen.